"Yoga ist cool!"

 

Fühlst du dich manchmal gestresst? Hast du oft  Bauchweh oder Kopfweh und alles wird dir zu viel? Erscheint dir der Klassen-Alltag oft sehr laut und du sehnst dich nach Ruhe?

 

In Indien haben die Menschen über Jahrhunderte eine Technik, die sie Yoga nennen, mit der du deinen Körper und deine Gedanken trainieren kannst.

 

Im Yoga lernst du bewusst zu entspannen und schöpfst neue Kraft und Energie. Mit Atemübungen und Achtsamkeitsübungen erlernst du auch in lebhaften Situation zu deiner inneren Ruhe zu finden.

 

Mit den Körperübungen stärkst du deine Muskulatur, baust angestaute Energie ab und gehst danach voller Motivation weiter in deinen Tag.

 

Und wer sagt Yoga ist uncool-hat es noch nicht probiert!